眼睛酸胀是因为青光眼？5招教你缓解
现代生活中，人们使用电子屏幕的时间大幅增加，上班看电脑、下班看手机已成为常态。很多人发现眼睛用久了经常会出现酸胀、视物模糊、眼痛，甚至头疼的症状。这是得了青光眼吗？并非所有青光眼都会眼睛酸胀并不是所有青光眼患者都会出现眼睛酸胀。青光眼是一类由于视神经无法耐受升高的眼内压而导致的眼部疾病，可影响视力并最终导致失明。早期青光眼的视力损伤通常出现在周边部视野，并未直接影响视力，也不会有明显的眼部不适症状，很容易被忽略。随着病情进展，患者的视力范围逐渐缩小，由周边发展至中心区域，出现视力明显下降时才被发现。然而已损失的视力和视野无法恢复，因此青光眼又被称为“视力小偷”。当然，也有部分人会由于各种原因导致眼内压急剧升高而发生急性青光眼，表现为明显的视物模糊、眼痛，甚至头疼、恶心、呕吐。通常需要采取眼部急救措施，尽快降低眼压，以挽救视力。5招减轻眼睛酸胀现代人出现眼睛酸胀的原因有很多，最常见是长时间过度用眼、不适当的用眼习惯、室内环境干燥以及未纠正的视觉问题等导致的眼疲劳。为了减轻眼睛酸胀症状和维护眼健康，可以采取以下措施：（1）控制近距离用眼时间：使用“20-20-20”法则：每20分钟远离屏幕，看20英尺（约6米）外的物体，持续20秒钟；（2）调整屏幕设置，降低屏幕的亮度；（3）保持良好用眼习惯；（4）使用防蓝光眼镜；（5）保持室内湿度或使用人工泪液等。有几类人群青光眼的患病风险较高：（1）有青光眼家族史者；（2）高度近视或远视、眼轴短和小眼球者；（3）40岁以上人群；（4）全身慢性疾病的患者，如高血压、糖尿病和心血管疾病；（5）长期使用某些类固醇药物者；（6）曾受过眼外伤者。不良的现代生活方式易导致眼睛酸胀和其他眼部不适。适当的预防措施和保持良好的用眼习惯，可以减轻这些不适并维护好眼睛健康。但如果休息后眼部酸胀持续或加重，视物出现颜色变化，对光线敏感，或者需要频繁更换眼镜配方以及任何自己不确定的情况时，应及时就诊以获取专业人士的建议。同时定期进行眼睛检查非常重要，以便科学预防和及时发现潜在的眼部疾病。
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